Sisikalimantan.com – Banyak orang yang tidak sadar jika ada kebiasaan sehari-hari yang bisa bikin kulit rusak jika sering dilakukan.
Memiliki kulit yang sehat, kenyal, lembut merupakan impian banyak orang.
Namun, ada yang belum paham, tidak hanya menggunakan skincare saja, ada kebiasaan yang perlu diperhatikan agar tidak merusak kulit.
Disayangkan, jika kita sudah menggunakan skincare secara rutin, namun ada hal-hal sederhana yang malah membuat skincare itu tidak memiliki efek karena kebiasaan yang malah bisa merusak kulit.
Melansir dari Healtshots.com, seorang ahli kulit dan rambut bernama Dr Rinky Kapoor menjelaskan bahwa meskipun kita sering khawatir tentang faktor luar seperti polusi dan pola makan, kebiasaan yang paling merusak adalah tindakan sehari-hari yang tidak kita pikirkan dua kali.
- Tidur dengan rambut basah
Kebiasaan tidur saata rambut basah dapat menyebabkan bantal menjadi lembab, yang dapat mendorong pertumbuhan bakteri dan jamur.
“Ini dapat menyebabkan ketombe, dermatitis, dan masalah kulit lainnya yang dapat dihindari”, kata dokter.
Untuk melindungi kulit dari iritasi dan peradangan, pastikan keringkan rambut secara menyeluruh sebelum tidur.
- Menggosok kulit secara berlebihan
Merawat kulit bisa jadi rumit, terutama jika sensitif. Menggosok terlalu keras dapat membuat robekan kecil di kulit dan bisa merusak lapisan pelindungnya.
“Sebagai gantinya, oleskan produk perawatan kulit atau tap tap kulit dengan lembut untuk menghilangkan riasan”, kata pakar kulit tersebut.
Dengan cara ini, bahan-bahan bergizi dapat meresap tanpa menyebabkan kerusakan.
- Mengabaikan kebersihan sarung bantal
Sarung bantal dapat mengumpulkan minyak, keringat, dan bakteri, yang dapat menyumbat pori-pori dan menyebabkan jerawat.
“Cuci sarung bantal setidaknya seminggu sekali agar tetap bersih dan segar”, kata dermatologi.
Ini akan membantu melindungi kulit dan menjaga area tidur tetap segar.
- Terlalu sering mandi air panas
Mandi air panas dapat membantu rileks setelah hari yang panjang, tetapi perhatikan suhunya.
Air yang terlalu panas dapat mengeringkan kulit dengan menghilangkan minyak alaminya.
“Mandi hangat bisa sama santainya dan membantu menjaga kulit tetap lembab”, kata Dr Kapoor. Mandi beruap juga bagus, tetapi cobalah untuk melakukannya lebih cepat.
- Mengerutkan kening atau menyipitkan mata ke layar terus-menerus
Siapa sangka, menurut Dr Kapoor, sering mengerutkan atau menyipitkan mata bisa merusak kulit.
Hal ini dapat menyebabkan garis-garis halus di sekitar mata dan dahi Anda dari waktu ke waktu.
“Untuk membantu mencegah hal ini, beristirahatlah secara teratur dari layar Anda”, kata dokter kulit.
Cobalah latihan berkedip dan gunakan teknik peregangan wajah untuk mengendurkan otot Anda dan mengurangi tanda-tanda penuaan. (red)
